Glutenfri sød kartoffel-squashkage med jordbær og pistacienødder
GLUTENFRI SØD KARTOFFEL-SQUASHKAGE MED JORDBÆR OG PISTACIENØDDER
8-12 stykker
Ingredienser
- 4 æg (str. medium)
- 500 g revet squash
- 300 g bagt eller kogt sød kartoffel
- 100 g Sukrin Gold
- 2 dl Pofiber
- 2 dl smagsneutral olie
- 8 spsk. græsk yoghurt 2%
- 200 g glutenfri havremel
- 2 tsk glutenfri natron
- 2 tsk glutenfri bagepulver
- 2 tsk. stødt kanel
- 2 tsk. stødt ingefær
- 1 tsk. kardemomme
Topping:
2 spsk. hakkede pistacienødder
200 g jordbær skåret i halve med stilk
FIF: Hurtig tilberedning af sød kartoffel; skræl kartoflen og skær i små tern, koges mør på ca. 10 minutter
Fremgangsmåde:
Tænd ovnen på 180* varmluft
1. pisk æg, sukker og olie
2. dræn den revne squash grundigt fx i et rent viskestykke
3. bland med den bagte eller kogte søde kartoffel
4. tilsæt resten af ingredienserne
5. fordel dejen i et tærtefad beklædt med bagepapir
6. bages ved 180* varmluft, på nederste rille i ovnen i ca. 40 minutter.
7. hold øje med kagen efter 30 minutter - prik med en tændstik i kagen - der skal ikke hænge dej ved.
Sense-spisekasse fordeling
HF1+2: Squash, sød kartoffel
HF 3: Æg, hytteost
HF 4: Havremel
Fedt: Olie
Mælkeration: Græsk yoghurt
Smagsgivere: Kanel, kardemomme, ingefær, Sukrin Gold, salt
Gratis: Pofiber, natron, bagepulver
1 portion svarer til ca. 2 spisekasser (1100 kcal)
Ved 8 stk. 138 kcal pr. stk kage
Ved 12 stk. 92 kcal. pr. stk. kage
Hvis du laver denne opskrift, vil jeg blive glad for at høre, hvad du syntes om den i kommentarfeltet.
Eller måske vil du dele den på Instagram, så tag mig;#sorayasfoodstuff @sorayasfoodstuff, jeg vil elske at se din udgave af min opskrift :-)